jak sie nazywa

[...] dla bycia większym wybierają podnoszenie ciężarów są dziwakami. Dlaczego, dają z siebie wszystko, tylko po to zęby mieć większe bicepsy, czy wyraźniejsze barki? Czy mają jakąś obsesje? Może cierpią na niską samoocenę? Dla ludzi, którzy ćwiczą rekreacyjnie, prawdziwi kulturyści są prawdziwymi dziwakami. Dlaczego ryzykują swoje zdrowie żeby [...]

kotus89: napisales ze znalazłes w aptece masc ktora ma bardzo podobny skład ? mozesz napisac jak sie ona nazywa ?

byc może mówimy o tym samym ja nie wim jak sie maś nazywa pzdr.

pehr ling, to lobby sędziowskie w FIFA blokuje wszelkie próby ograniczenia władzy arbitra. po poprzednim Mundialu były próby reform, zablokowane właśnie przez związek zawodowy sędziów, czy jak to się nazywa.

Witajcie, od dawna przeglądam to forum ale dziś zdecydowałem się zarejestrować, po prostu układałem diete ale coś mi nie wyszło :D Przeglądałem większośc tematu jak ją samemu ułożyć, ale chciałbym ułożyć jakąś prostszą bez tuńczyków etc. przy pomocy ryżu itd. Ważę 57 kg przy wzroście 175, czyli "nie za dużo", ćwiczę z pół roku i udało mi się [...]

[...] 1. uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem 2. uginanie ramion z hantlami w rekach uchwytem młotkowym 3. uginanie ramienia z hantlem w podporze o kolano 4. niewiem jak to sie nazywa chyba ,,21" ZA DUZO CWICZEN NA BICEPS OGRANICZ SIE DO GÓRA TRZECH Triceps 5. wyciskanie francuskie jednoracz hantla siedzac 6. pompki w podporze tyłem [...]

a jak się nazywa(jeśli sie nazywa) taki kij co ma w środku sprężyne i sie go wygina?

[...] 1. uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem 2. uginanie ramion z hantlami w rekach uchwytem młotkowym 3. uginanie ramienia z hantlem w podporze o kolano 4. niewiem jak to sie nazywa chyba ,,21" Triceps 5. wyciskanie francuskie jednoracz hantla siedzac 6. pompki w podporze tyłem Piatek - Plecy 1. podciaganie sztangielki w [...]

[...] 1. uginanie ramion ze sztanga stojac podchwytem 2. uginanie ramion z hantlami w rekach uchwytem młotkowym 3. uginanie ramienia z hantlem w podporze o kolano 4. niewiem jak to sie nazywa chyba ,,21" 5. wyciskanie francuskie jednoracz hantla siedzac 6. pompki w podporze tyłem Piatek - Plecy 1. podciaganie sztangielki w opadzie (wiosłowanie) [...]

[...] do niego i mówi, że mu mercedesa za***ali. Policjant na to, że on nic nie może zrobić, ale tam w kawiarni obok siedzi taki łysiejący pan i nazywa się Pershing. I, że jak go ładnie kolo poprosi to on napewno znajdzie mu tego mercedesa. Typo poszedł do niego i ponoć mercedes naprawdę się znalazł Nie ma się co dziwić. W końcu wszystkie [...]

[...] do niego i mówi, że mu mercedesa za***ali. Policjant na to, że on nic nie może zrobić, ale tam w kawiarni obok siedzi taki łysiejący pan i nazywa się Pershing. I, że jak go ładnie kolo poprosi to on napewno znajdzie mu tego mercedesa. Typo poszedł do niego i ponoć mercedes naprawdę się znalazł "Przyjdzie taki czas, że Warszawa [...]

[...] po tym kremie i teraz mam krem synchrorose intensive do cery naczynkowej bo ja bardzo czerwona jestem na twarzy i ten jest juz duzo lepszy.Nie maluje sie prawie wcale bo jak sie ostatnio pomalowalam to jeszcze gorzej wygladalam niz bez tapety i skora byla bardzo podrazniona takze daruje to sobie na razie.Ja jutro mam wizyte u dermy jestem [...]

To sie nazywa błyskawiczna pomoc:) Tylko nie wiem jeszcze co z tymi łydkami bo różne warianty polecacie. Mam robić jak reszte w hst czyli 15,10,5 czy lepiej inaczej. Ktoś tu wspominał o 6-8. To bedzie moje pierwsze hst wiec nie wiem jak zareagowałyby najlepiej

tak, chyba tak właśnie sie ten mięsień nazywa. Oplata on całkowicie staw barkowy i odpowiada za jego rotacyjne ruchy. Czy bierze on udział w silowaniu na reke? Jak go wycwiczyć?

[...] 4 x 8 unoszenie sztangielek w opadzie 4 x 10 unoszenie sztangielki jednorocz na zmiane 4 x 8 kaptór ze sztangielkami 4 x 8-10 brzuch spiecia + te kolko hehe nie wiem jak sie nawet nazywa jedzonko sie wlasnie piecze deszcz pada zaraz odzywka alkalyn i lulu zwiekszylem alkalyn o 2 kaps przed treningiem w sumie teraz 4kaps to tyle na dzis [...]

Czesc, jako, że jest to moj pierwszy post na tym forum chciałbym sie przywitać o prosić o zbytnie nie pojechanie po mojej osobie juz na samym wstępie:P Wiec jak juz powitanie mamy za soba to przejde do konkretu. Czytałem kilka tematów ale za bardzo nie wiem o co chodzi:D Mam 17lat, 180cm i 75KG. Chciałbym jakoś wygldac jak sciagne koszulke na [...]

W przyswajaniu pomaga zapewne to cudo z kaizena ... ale jak to się nazywa ? Czy to z mrm było ?

fajny temat jak wkleilem bardzo symboliczny avek nazywa sie "Testosterone boys" ; )

[...] ze sobą. Moi najbliżsi nie rozumieli tego sportu i chyba dalej nie rozumieją, niestety nie miałem w nich oparcia. Moja mama przez 18 lat ćwiczeń może ze 2 razy zapytała jak poszedł trening. Rodzice zamiast tego pytają "co w szkole" - a kogo kurrwa obchodzi co w szkole, znacznie ważniejsze jest ile w bicu . Bardzo często słyszałem, [...]

[...] co by można było sprawdzić. A tak nawiasem tylko powiem że mięso w grila ma substancje uszkadzające nieodwracalnie ścieżki mózgowe. Ta substancja nazywa się NONENAL - proponuje poczytać... aaaa feeee Nonenal. Powiem tylko tyle że omega3 zwana mózgową substancją robi się galareta jak nonenal się do mózgu dostanie. Czyli niestety grillek odpada.